Ini aku copas dari blog temenku dan ada sedikit sih yang aku tambahin
Jika suasana hati sedang kacau, maka segala pekerjaan kita tidak akan ada yang beres, jangan berharap pekerjaan bisa selesai, yang ada malah pekerjaan kita jadi tidak berkualitas dan bertambah kacau.
Untuk itu tidak ada salahnya jika suasana hati sedang kacau kita mengambil break sebentar, beristirahat dan melakukan beberapa tips ringan berikut,
1. Permen mint.
Aroma khas mint berpengaruh pada system dalam otak yang berkaitan dengan perasaan.Karena itu permen rasa mint bisa membantu mengatasi rasa gundah.
2. Bereskan meja anda.
Melihat tumpukan kertas akan membuat anda stress.Jangan biarkan kertas tak berguna tertumpuk di meja anda.bereskan dan satukan dalam file tersendiri.
3. Dengar musik.
Pintar-pintarlah memilih musik yang pas dengan suasana hati karena mendengarkan musik adalah cara melupakan sore yang menyebalkan.
4. Bersantai sejenak.
Saat sibuk, luangkan waktu 15 menit untuk memperbaiki suasana hati.
5. Ganti cahaya lampu.
Lampu meja yang bersinar lembut akan mengurangi suasana hati yang runyam.
6. Pejamkan mata selama 10 menit dan biarkan jiwa anda ada di dunia khayal. kemudian tarik nafas dalam dalam
7. Sempatkan waktu untuk menonton film favorite kalian
8. Lihat pemandangan.
Pemandangan alam yang natural bisa menghilangkan stress
9. Main games.
Permainan seperti Twister,Solitaire akan membuat anda sejenak melupakan kesibukan dan berimajinasi dalam dunia baru. game online juga seru2 kok :)
10. Iseng-iseng gambar
gambar aja apa yang ada di benakmu , salin semua dilembaran kertas . kalo kamu yang suka gambar desain ato kartun coba deh , kan lumayang buat koleksi hehee
11. Traveling
ini paling enak, liburan bareng temen dan keluarga apalagi ketempat alam
bakalan ilang galau dan suntukmu
jangan lupa take a picture guys :))
12. Makan coklat
Coklat udah lama dipercaya bisa buat ngilangin stres. Jadi kalo lagi galau, makan aja coklat sebanyak-banyaknya :)) *just kidd*
Selamat mencoba yaa :D